Zumba Fitness bài 1 – Maraca



Hãy theo dõi và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên để tập thật “nhuyễn” từng động tác trong chùm bài tập Zumba Fitness của Đẹp TV.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập ngay một lúc cả 5 bài tập, hãy theo dõi hướng dẫn chi tiết động tác của từng bài tập ngắn đã nhé:
Bài 1 — Maraca:
Bài 2 — Rabiosa:
Bài 3 – Listos Fuera:
Bài 4 – Choco Choco Late:
Bài 5 – Waka Waka:

Khi đã quen động tác, bạn có thể tập toàn bộ các bài một lúc để đạt hiệu quả cao nhất:

“Tạp chí Đẹp — tạp chí hàng đầu tại Việt Nam về Thời trang, Làm đẹp, Giải trí và Phong cách sống dành cho phụ nữ.
Đẹp đi tiên phong về tạp chí in cũng như những ấn phẩm digital, đặc biệt là các sản phẩm cho tablet và smartphone.
Bạn sẽ tìm thấy Đẹp trên:
Tạp chí Đẹp Online:
Đọc ấn bản in trực tuyến trên
Trên Facebook:
Đẹp TV:
Kênh Youtube :
Đẹp Photoshot: Những thước phim duy mỹ, tinh tế đến từng tiểu tiết mà Đẹp ghi lại khi thực hiện các bộ ảnh, chuyên đề cho từng số tạp chí.
Đẹp Events: Những sựkiện gắn với tên tuổi của Đẹp, đặc biệt là chương trình Đẹp Fashion được công chúng yêu thời trang chờ đợi nhất mỗi năm
Đẹp — Người nổi tiếng: Nối gần khoảng cách giữa độc giả và những nghệ sĩ tên tuổi Việt Nam và thế giới.
Những điều thú vị phía sau sàn Catwalk: Những câu chuyện hậu trường thú vị của các sự kiện thời trang lớn nhất trong năm như Đẹp Fashion Show, Đẹp Fashion Runway…
Các Clip tư vấn thời trang, làm đẹp và nội trợ được cập nhật thường xuyên sẽ giúp cho bạn trở thành người phụ nữ xinh đẹp, đảm đang và thời thượng.
Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì “”Đẹp”” chọn.
Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang “”đẹp”” lên mỗi ngày!”

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “Chỉ một cây son hồng, trang điểm “tất – tần – tật””
➨
-~-~~-~~~-~~-~-

Nguồn: https://nacaroinc.com

Xem thêm bài viết khác: https://nacaroinc.com/giao-duc/

26 Comments

  • Đã thiệt luôn.

    Hồng Mai Nguyễn
    Posted June 8, 2020
  • Thích lắm ạ

    Quynh Tram Le Tran
    Posted June 8, 2020
  • Nhìn quần hồng mà phát ngốt vì bộ tóc. Em áo vàng chuyên nghiệp đẹp quá!

    Hongnga St
    Posted June 8, 2020
  • địa chỉ phòng tập ở đâu bạn ơi

    Minh Hoang Nguyen
    Posted June 8, 2020
  • Động tác thứ 2 khó quá

    Thân Trần
    Posted June 8, 2020
  • Rat hay, cam on chia se

    linh nho ve mien Tay,
    Posted June 8, 2020
  • Con chính chủ áo vàng nhảy phát gớm. Mấy em kia nhảy đẹp

    lam V
    Posted June 8, 2020
  • Dạy hieu nay ai ma tap dc

    Hanh Tran
    Posted June 8, 2020
  • Day

    Hoàng Phú Oflclal
    Posted June 8, 2020
  • 안녕하세요

    김진산
    Posted June 8, 2020
  • Cảm ơn đã đăng lên những bài tập tuyệt vời

    Lan Đặng
    Posted June 8, 2020
  • Sao mình không tìn thấy mấy bài sau nữa nhỉ, bị xóa rồi à add ơi

    Chlorophyll Lee
    Posted June 8, 2020
  • Day o co phường pháp su phạm ; moi học ma day nhanh vay ; đong tác day nhu cho người đa học ; clip o đang xem

    Mai tuyet Vu bach
    Posted June 8, 2020
  • Dậy kiểu này ai theo đc kip.pải từ từ từng bước thì ng học mới học dc chứ.nhanh hơn máy

    Hắc Trần
    Posted June 8, 2020
  • học ở tphcm quận 5, có địa chỉ kg bạn ơi

    phongkimanh tran
    Posted June 8, 2020
  • Cho hoi o tây ninh co day k m.n

    Nhi Nguyen
    Posted June 8, 2020
  • Chât

    Văn Phượng Phạm
    Posted June 8, 2020
  • Ôi dáng ai cũng tuyệt, bà béo như tôi đang tập luyện theo. Cảm ơn ad đã chia sẻ.

    Thương Đinh
    Posted June 8, 2020
  • Bài này tên gì vậy ạ

    Hương Trầm
    Posted June 8, 2020
  • video rất hữu ích cảm ơn Đẹp magazine

    Tram Nguyen
    Posted June 8, 2020
  • KO biết cái quần hồng của c kia mặc mua ở đâu nhờ? Có ai biết ko a?

    Hạnh Hồng
    Posted June 8, 2020
  • cho hỏi có bao h nhảy xong mà xỉu luôn k

    Hoang Hong黃彩虹
    Posted June 8, 2020
  • Trời ơi. Đẹp quá. Tự nhiên h mê quá

    Hà Mỹ
    Posted June 8, 2020
  • dễ thế

    gái họ mai
    Posted June 8, 2020
  • Zumba chachacha

    SONG TOÀN TV
    Posted June 8, 2020
  • Cần xin địa chỉ tập ạ

    khuyen ho thi
    Posted June 8, 2020

Leave a comment